Проект «Московское долголетие» открывает для жителей столицы старшего поколения новое спортивное направление – тренировки по единоборствам.
Теперь москвичи могут освоить такие виды боевых искусств, как:
- карате
- самбо
- дзюдо
- тхэквондо
- джиу-джитсу
- капоэйра
Занятия ведут профессиональные тренеры – мастера спорта, чемпионы России и победители международных соревнований. Важно, что тренировки безопасны: участники отрабатывают движения в формате инсценировки, а не во время реальных поединков.
Программа подходит абсолютно всем:
- Новичкам, которые только начинают свой спортивный путь.
- Тем, у кого уже есть опыт.
Тренировки выстроены так, чтобы каждый мог заниматься безопасно и в комфортном для себя темпе. Учитывается возраст, состояние здоровья и уровень подготовки каждого участника.
Участники проекта не только тренируются для себя, но и успешно выступают на соревнованиях. Например, в 2025 году они приняли участие во всероссийских соревнованиях по ката карате-кекусинкай «Долголеты России». Этот турнир собрал спортсменов старшего возраста из 14 регионов страны.
Это отличная возможность для москвичей старшего поколения укрепить здоровье, улучшить физическую форму, обрести новых друзей и, возможно, открыть в себе спортивный талант.
15.01.2026